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秋冬泡腳好處多,泡腳加什么中藥好?

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摘要:  在寒冷的季節里,最令人感到舒服的,除了暖烘烘的被窩外,估計就是泡腳了。   接上一桶熱水,然后挽起褲腳,剛開始時試探性地試溫,然后再慢慢地把整個腳伸進熱水中,隨后整雙腳瞬間被溫暖包圍,那溫暖的感覺由 ...
 在寒冷的季節里,最令人感到舒服的,除了暖烘烘的被窩外,估計就是泡腳了。

  接上一桶熱水,然后挽起褲腳,剛開始時試探性地試溫,然后再慢慢地把整個腳伸進熱水中,隨后整雙腳瞬間被溫暖包圍,那溫暖的感覺由腿部蔓延至全身,讓人覺得身體血液循環加速,疲勞似乎一下就煙消云散了……

  “春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,祛濕除暑;秋天泡腳,潤肺濡腸;冬天泡腳,丹田溫灼。”泡腳,是中醫的一種保健養生手段,具有加快血液循環、刺激穴位、解乏散寒、促進代謝之功效,同時還能提高人體免疫力,幫助抵御各種疾病。人們常說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,足見泡腳的作用之大。

  泡腳時,我們可以單純地使用熱水泡,也可以在熱水中加入中藥材料,以增強泡腳效果。那么,泡腳時,一般加哪些中藥材比較好呢?


  泡腳加什么好?

  1、艾葉。艾葉味苦性溫,歸肝、脾、腎經,具有溫經止血、祛寒止痛、祛濕止癢等功效,對于體內濕氣重、痛經宮寒、月經不調、皮膚瘙癢、風寒感冒等人群,均可使用艾葉泡腳。

  2、生姜生姜性溫、味辛,具有溫通經脈、祛寒保暖之功效。使用生姜泡腳有助于緩解手腳冰冷的癥狀,同時還能預防風寒感冒。

  3、花椒花椒用作中藥具有行氣、祛寒、止痛等功效,用花椒泡腳后,有助于將血脈打通,讓整個身體都感覺暖融融的。

  4、蘿卜有腳臭的人,可以利用蘿卜泡腳以去腳臭味。先將蘿卜切片放入鍋中加水熬煮,隨后將蘿卜水倒入桶中,待溫度適宜后反復洗腳,連洗數次可去除腳臭味。

  泡腳是一件對身體有益的事,如果你覺得工作了一天很勞累,或者睡前無法入眠,不妨泡泡腳吧。不過,泡腳時,熱水的溫度不宜太高,一般40℃即可,時間也不宜太長,不宜超過30分鐘。



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GMT+8, 2019-11-21 12:40

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