義烏網

 找回密碼
 注冊

QQ登錄

只需一步,快速開始

掃一掃,訪問微社區

義烏網 首頁 健康生活 查看內容

男人必須要知道的性保健知識

查看: 31709

摘要: 對于成年人來說,“兩性”是一個不可避免的話題。要知道,良好的兩性生活,對身體以及生活都是有極大的好處的。所以,作為一個男性,我們要了解最基本的一些性常識,如男人性欲差的原因及解決方法、男性身體的敏感部 ...



對于成年人來說,“兩性”是一個不可避免的話題。要知道,良好的兩性生活,對身體以及生活都是有極大的好處的。所以,作為一個男性,我們要了解最基本的一些性常識,如男人性欲差的原因及解決方法、男性身體的敏感部分……下面,一起來看看了解一下吧!

  男人性欲差原因

  1、飲食因素

  過分講究飲食或有意節食的人,與飲食相對隨意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性欲也會沒那么強烈。但是要注意,飲食過于隨意的人,也容易因為飲食營養不均衡而對性欲造成影響。

  2、煙酒影響

  煙酒會讓人產生快感,增強性欲。但是當血液中的酒精含量超過每40mg/100ml時,會開始出現行為笨拙、言語不清的情況,性欲也會減退。如果長期酗酒,性腺會慢性酒精中毒,從而引起睪丸萎縮、性欲減退。

  3、精神壓力

  現代人生活工作壓力大,住房條件、工作壓力、事業成敗容易引起精神壓抑、煩惱愁悶的情緒,也會對性欲產生很大影響,造成性興奮下降,引起性冷淡。

  4、身體素質

  雄激素水平對性欲有直接影響,肥胖的男性由于體脂量增加,雄激素會較多地轉化為雌激素,從而抑制垂體促性腺激素分泌,使性功能會有不同程度降低。肥胖者在性功能減退的同時,往往還會伴有勃起、性交、射精、性高潮等地多方面的障礙。

  5、夫妻關系

  夫妻關系與性欲水平也有關系,如果夫妻雙方在性觀念上有所不同,又無法消除分歧的話,往往會影響雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。

  男人性欲差怎么辦

  1、加強體育鍛煉

  運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。

  2、冷熱水交替浴

  這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

  3、鍛煉性交肌肉

  陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,鍛煉的方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下。在此基礎上,可以作一點變化,如在放松以前,收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉1個月。

  男性身體敏感部位

  1、后腰、脊背

  人體肋骨與腰際之間有著豐富的神經末梢,這些神經刺激大腦,會讓男性更容易對性愛“想入非非”。所以,女人可以偶爾親吻他的脊背和腰部,給他不一般的刺激。

  2、耳后、脖子

  越是怕癢的地方越敏感,性愛時也越容易被調動起來,這對男人來說也不例外。男人的耳后、耳垂,以及脖頸后部都是怕癢而敏感的地方。用食指和拇指輕捏他的耳垂,在他耳邊耳語,會瞬間讓他興奮。

  3、乳頭和肚臍周圍

  男人的乳頭受到刺激也會變大,變紅,帶來無與倫比的快感。此外,肚臍也是一個快感集中地。肚臍與內臟相連,敏感又脆弱,用手輕按肚臍四周,隨時調節力度大小,也可以用舌頭輕輕試探。此外,按摩小腹有時會刺激到前列腺,一部分男人會因此引發強烈性興奮。

  4、大腿內側

  這個地方男人自己往往也會忽略,但刺激這里的確可以讓男人性欲高漲。

  男人性欲強怎么辦

  1、要想防止性欲亢進的發生,男性首先要除去性腺腫瘤等性欲亢進的原發病。

  2、克制情欲的出現,減少性沖動。

  3、科學合理飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果等清淡食物。

  4、注重生活規律化,盡量少穿太緊的內褲,被褥也不宜太暖,睡前不要引咖啡。男人性欲太強好嗎。

  5、制約性生活次數。夫妻雙方共同制定一個性生活計劃,強迫性規定多少天進行一次性生活。次數要制定得合情合理、適可而止,不宜過頻或過少。


近期專題
夫妻生活前后,很多人省了一步 為什么有些人腿毛旺盛,有的就很稀少? 女性偶爾裸睡,對健康有積極作用 男子睡前玩手機竟失明! 謝頂的男性,“性能”是強還是弱? 男人堅持時間短,怕被笑話?

義烏網 ( 浙ICP備09052052號|網站地圖

GMT+8, 2020-6-4 02:41

返回頂部
深海捕鱼可以赚话费吗 福彩22选5最新开奖 股票成交规则 注册送金币棋牌游戏? 同花顺炒股软件 九游棋牌官网下载安装 股票在底部放量下跌 新快赢481网上购彩下载 广东11选五开奖结果一定牛 加导师微信赚钱是真的吗 北京赛车计划网页 经典 精选单双中特 北京麻将多少张 发财一码一肖公开验证 微乐吉林麻将真人版下载 上证指数权重股排名 2019 推荐几个玩现金的棋牌